Стройность через трансерфинг: избавление от лишнего веса

Трансерфинг
Содержание
  1. Вадим Зеланд Живая кухня слушать. Живая кухня. Трансерфинг обновления — Вадим Зеланд, Сарно Чед
  2. Практические советы и рекомендации по применению трансерфинга для похудения
  3. Трансерфинг реальности: путь к идеальной фигуре
  4. Как выполнять практику трансерфинга для достижения желаемой фигуры
  5. Техники визуализации и аффирмации для похудения с помощью трансерфинга
  6. Визуализация
  7. Аффирмации
  8. Что Вадим Зеланд говорит о сыроедении?
  9. Принципы питания
  10. Как учиться контролировать свои мысли и эмоции для достижения результатов
  11. 1. Осознание собственных мыслей и эмоций
  12. 2. Использование методов трансерфинга
  13. Вадим Зеланд техники. Метод «Яблоки падают в небо», или Техника амальгамы
  14. Суть техники амальгамы Вадима Зеланда
  15. Принципы техники амальгамы Зеланда
  16. Помогают ли суши похудеть?
  17. Источник постного белка 
  18. Низкое содержание калорий, если вы сделаете разумный выбор
  19. Примечание

Вадим Зеланд Живая кухня слушать. Живая кухня. Трансерфинг обновления — Вадим Зеланд, Сарно Чед

Существует реальный способ сбросить секундомер на ноль и заново пустить стрелку. Возвратиться к тому уровню здоровья, который был у вас, скажем, в 14 лет, а то и достичь лучшего. Реально поднять жизненный тонус и творческий потенциал на целый порядок выше, безо всяких тренировок и прочих манипуляций над душой и телом. Продлить свой активный и творческий расцвет. А надвигающийся закат, как это бывает после сорока лет, когда работодателям, а так же противоположному полу вы уже неинтересны, отодвинуть на неопределенный срок.Для этого потребуется превратить мертвую кухню в живую. Что там у вас — плиты, кастрюли, сковородки? Скоро все эти приспособления для умерщвления продуктов исчезнут с вашей кухни. Из этой книги вы узнаете, в чем заключается ущербность общепринятых стереотипов питания, и как их можно взломать. Питание живой пищей отразится не только на вашем интеллекте и жизненном тонусе, но и конечно же, на внешности, что всегда весьма впечатляет. Живая кухня, (не путать с вегетарианством), — это система питания людей третьего тысячелетия — цивилизации новой волны.Добро пожаловать в элитный клуб.

Практические советы и рекомендации по применению трансерфинга для похудения

  1. Визуализация

Во время практики трансерфинга визуализируйте себя уже измененным в лучшую сторону. Визуализация поможет вашему подсознанию принять новое состояние и будет являться дополнительным стимулом для похудения.

Создание позитивного мышления

Практикуйте управление своим мышлением и убедитесь, что вы думаете позитивно о своих целях по похудению. Избегайте негативных мыслей и сомнений, верьте в свою способность достичь желаемого результата.

Регулярная практика

Внедрите практику трансерфинга в свою жизнь как регулярную рутину. Уделите каждый день определенное время для практики. Со временем вы заметите положительные изменения в своем состоянии и физическом самочувствии.

Настройка на успех

Визуализируйте себя уже достигшим поставленной цели по похудению. Закройте глаза и представьте себе, как вы смотрите на эффектные, красивые и подтянутые тело. Помните, что ваш настрой на успех играет важную роль в достижении результата.

Использование аффирмаций

Создайте утверждения, которые будете повторять каждый день, например: «Я достигаю своей идеальной формы без диет и тренировок». Повторение аффирмаций поможет укрепить веру в свои силы и добиться поставленной цели.

Следуя этим практическим советам и рекомендациям, вы сможете эффективно использовать методы трансерфинга для достижения похудения и получить желаемые результаты без необходимости прибегать к диетам и тренировкам. Помните, что у каждого человека свой путь и скорость достижения результатов может различаться

Важно оставаться настойчивым и иметь веру в свою способность переменить свое тело к лучшему

Трансерфинг реальности: путь к идеальной фигуре

| adminadmin
|

|

Рубрики:

диеты

В данной статье рассматривается тема трансерфинга реальности и его влияние на процесс похудения. Рассказывается о ключевых принципах трансерфинга, которые помогут достичь желаемого результата, а также предлагаются практические советы по применению данного метода для достижения идеальной фигуры.

Статья:

Трансерфинг реальности и похудение

В поисках идеальной фигуры мы готовы попробовать самые разные способы и методы. Одним из таких методов является трансерфинг реальности — философская концепция, которая предлагает изменить наше восприятие мира и влиять на реальность своими мыслями и действиями. В этой статье мы рассмотрим, как трансерфинг реальности может помочь нам достичь желаемой фигуры и похудеть.

Основной принцип трансерфинга реальности заключается в том, что мы сами являемся создателями своей реальности. Наше внутреннее состояние, мысли и убеждения формируют нашу жизнь, включая нашу физическую форму. Таким образом, если мы хотим похудеть, мы должны убедить себя в том, что мы уже достигли своей цели и вести себя соответствующим образом.

Прежде всего, для достижения идеальной фигуры, необходимо визуализировать ее. Создайте ясное представление о том, как вы хотите выглядеть и какое состояние тела вы хотите иметь. Воображение играет большую роль в трансерфинге реальности и помогает нам привлечь то, чего мы желаем. Визуализируйте себя с идеальной фигурой каждый день, представляйте себя таким образом, какой вы хотите быть, и целуйте это изображение своим разумом и сердцем.

Кроме того, важно поддерживать положительное внутреннее состояние и убеждения. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что мы хотим избавиться от лишнего веса, мы должны фокусироваться на том, что мы хотим достичь — здоровье, энергичность, красивую фигуру

Поверьте в себя и в свои возможности. Убеждение в успехе — ключевой фактор, который поможет вам достичь желаемого результата.

Более того, трансерфинг реальности призывает нас к действию. Мы должны не только верить в свои возможности, но и предпринимать конкретные шаги для достижения наших целей. Найдите свою идеальную диету или программу тренировок, которая подходит именно вам, и следуйте ей с уверенностью. Регулярность и последовательность в действиях помогут вам укрепить ваше внутреннее убеждение и ускорить процесс похудения.

Трансерфинг реальности и похудение — это удивительная комбинация, которая позволяет нам использовать силу своего разума и воли для достижения желаемых результатов. Играйте в «игру» с реальностью и станьте создателем своей идеальной фигуры. Верьте в себя, визуализируйте свой успех, поддерживайте положительные убеждения и действуйте. Это ваше право и привилегия быть великолепной версией себя!

Как выполнять практику трансерфинга для достижения желаемой фигуры

Для начала практики трансерфинга для достижения желаемой фигуры, вам необходимо сосредоточиться на своей цели и ясно представить, какая фигура вам хотелось бы иметь. Затем вы должны визуализировать эту желаемую фигуру с максимальной яркостью и четкостью.

Однако важно понимать, что просто желание не достаточно — необходимо действовать. В рамках практики трансерфинга важную роль играют направленные действия

Таким образом, необходимо ставить перед собой конкретные и достижимые цели, разбивая их на мелкие шаги.

Помимо этого, важно осознавать свои мысли и эмоции, которые могут влиять на энергетическую матрицу. Отрицательные мысли и сомнения могут препятствовать достижению желаемой фигуры

Поэтому старайтесь всегда поддерживать положительное отношение и верить в свои силы.

Для усиления процесса достижения желаемой фигуры рекомендуется включить в практику трансерфинга различные аффирмации и утверждения. Произносите их вслух или записывайте на бумаге, чтобы усилить эффект.

Примеры аффирмаций для достижения желаемой фигуры:

— «Я достигаю своей идеальной фигуры легко и с удовольствием»,

— «Моя фигура улучшается с каждым днем»,

— «Я полон энергии и здоровья с каждым прожитым днем».

И самое главное, помните, что практика трансерфинга для достижения желаемой фигуры требует времени и терпения. Результаты не приходят мгновенно, но при регулярной и настойчивой практике вы обязательно добьетесь желаемых изменений в своей фигуре.

Техники визуализации и аффирмации для похудения с помощью трансерфинга

Визуализация

Визуализация – это способность создавать образы в своем воображении. С помощью визуализации можно представить себя в идеальной физической форме, с упругой и стройной фигурой

Важно визуализировать себя уже достигшим поставленной цели – с идеальными формами и здоровым телом

Чтобы успешно визуализировать свое похудение с помощью трансерфинга, сядьте в удобное положение, закройте глаза и представьте себя в новом, стройном и красивом образе. Ощутите на себе легкость, уверенность и радость от своего нового тела. Визуализируйте каждую деталь – вашу идеальную фигуру, упругие мышцы, здоровую кожу и энергичное движение. Удерживайте эти образы в своем воображении как можно дольше и наслаждайтесь ощущением прекрасной физической формы.

Аффирмации

Аффирмации – это положительные утверждения, которые мы произносим вслух или мысленно. С помощью аффирмаций можно направить свою энергию и мысли на достижение поставленной цели – похудения.

Начните свои аффирмации со слов «Я» и используйте только положительные формулировки. Например: «Я стремлюсь к здоровому и стройному телу», «Я наслаждаюсь легкостью и энергией, которые приносит мне похудение», «Я люблю свое новое тело и нежусь в его идеальных формах». Повторяйте свои аффирмации несколько раз в день, как вслух, так и в мыслях. Уверенно и с полным приверженностью верьте в каждое слово, которое произносите.

Техники визуализации и аффирмации являются мощным инструментом для изменения своего мышления и достижения поставленных целей. Занимаясь визуализацией и повторяя аффирмации, вы создаете новые убеждения и программы в своем подсознании, которые помогут вам похудеть без диет и тренировок.

Попробуйте использовать эти техники вместе с методами трансерфинга и обратите внимание на изменения в своем теле и мышлении. Помните, что ваши мысли и слова имеют силу, поэтому используйте их в пользу своего здоровья и красоты!

Что Вадим Зеланд говорит о сыроедении?

Живой сыр, йогурт и натуральная халва от Зеланда – полезное и вкусное питание. Но мы имеем зависимость от неправильных продуктов, они вызывают сильнейшую зависимость. Организм требует насытить себя жирной пищей, мертвой продукцией. Вадим рекомендует плавно переходить от прежнего рациона к здоровому питанию

Важно переориентировать свое внимание на полезную пищу, приучить кишечник к этому

Ферменты, содержание которых аккумулирует энергию в организме, полностью вывариваются при температуре выше 50 градусов. Поэтому сыроедение так полезно. Сырая пища быстро усваивается, она переваривается в собственном соку. Рецепторы оценивают вкус вареной пищи, а сырую продукцию анализирует всё тело человека. Человек становится хозяином свое тела, он управляет им, а, следовательно, является королем ситуаций. Сыроеды гораздо меньше подвержены заболеваниям и более активны.

Принципы питания

Приверженность живой кухне означает, что в рацион входят продукты, которые никогда не проходили тепловую или химическую обработку. В меню может быть что угодно, если оно употребляется в сыром виде.

Большое значение имеют вкусовые качества еды. Например, кусок сырого мяса на вкус отвратителен. Более того, поедание трупов других живых существ запускает программу нашего самоуничтожения. Многие, кто перешел на эту методику питания, задумываются, как есть продукты, которые полезны, но которые нужно готовить, например, картофель.

Но так ли нам необходимо есть продукты, которые нужно готовить? Овощи, в которых много крахмала, наполняют организм пустыми калориями и слизью, делают его восприимчивым к простудным и иным заболеваниям.

То, что нужно непременно включить в рацион:

  • зелень;
  • овощи и фрукты в свежем виде;
  • морские водоросли (фукус и морскую капусту);
  • морепродукты (креветки, кальмары, икра, морские гребешки, рыба, которая подвергалась слабому солению или замораживанию);
  • живые каши;
  • самостоятельно приготовленный овсяный кисель;
  • орехи (особенно кедровые, грецкие и миндальные);
  • желтки от яиц;
  • фрукты в сушеном виде (абрикосы, финики, изюм);
  • немного шоколада, а лучше какао-бобы.

Изредка можно добавлять в рацион сливочное масло, в котором более 80% жирности, а также твердый сыр и дрожжевой зерновой хлеб. Последний можно изготавливать дома самостоятельно — тогда пользы от него будет больше, ведь в него можно вложить теплую, счастливую энергетику. В салаты можно добавить ложку яблочного уксуса или пару капель лимонного сока. Приправы тоже правильнее готовить самим, потому что покупные сдобрены солью и глютаматом натрия. В домашние приправы можно добавить имбирь, куркуму, красный и черный перец, семена горчицы, чеснок, лук, карри, кориандр, а для любителей острого можно взять немного кайенского перца — чили.

Важно не смешивать за один прием пищи продукты, которые несовместимы друг с другом. Так, не стоит угощаться фруктами сразу же после того, как были съедены морепродукты

Сахар любители сладкого могут заменить медом. Если сложно представить себе жизнь без чая и кофе, можно готовить чаи самостоятельно, используя травы и живую воду.

Под живой водой подразумевается дистиллированная. Ее можно настоять на кремние или шунгите, а затем обработать с помощью электроактиваторов.

Перед приемом еды ее нужно зарядить энергией намерения. Сидя перед тарелкой с пищей, следует проговорить – можно мысленно – мыслеформу, в которой содержится положительный посыл. Это может звучать так: «Эта еда очистит меня и напитает полезными веществами, омолодит и обновит мое тело. Я имею идеальное здоровье, у меня быстрый ум и сильная энергетика, я решу все проблемы легко и быстро». Можно придумать что-то свое, более актуальное в настоящий период времени.

Если сочетать питание по принципу живой кухни с достаточным сном и физической активностью, то очень быстро жизнь изменится в лучшую сторону, появятся силы и энергия для реализации планов, захочется мечтать. Появится ощущение счастья и единения с миром.

Как учиться контролировать свои мысли и эмоции для достижения результатов

1. Осознание собственных мыслей и эмоций

Первый шаг в овладении этим навыком — осознание собственных мыслей и эмоций

Часто мы не обращаем внимание на то, какие именно мысли посещают наш ум и какие эмоции вызывают определенные ситуации. А именно они диктуют нам наше поведение и вносят вклад в достижение или неудачу

Для начала важно научиться замечать свои мысли. Будьте внимательны к тому, что происходит в вашем уме в течение дня

Если появляются негативные мысли, попробуйте их переформулировать в более позитивные. Например, вместо мысли «Я никогда не смогу похудеть без диеты и тренировок» замените ее на «Я нахожусь в процессе поиска своего пути к идеальной фигуре».

Также обратите внимание на свои эмоции. Попробуйте понять, что именно вызывает у вас определенное чувство

Если вы постоянно испытываете стресс, подумайте о том, какие ситуации его вызывают и как можно изменить свое отношение к ним. Может быть, стоит найти способы релаксации или развитие навыков управления стрессом.

2. Использование методов трансерфинга

Один из эффективных способов управления своими мыслями и эмоциями — использование методов трансерфинга. Трансерфинг — это система практических упражнений, направленных на изменение реальности через изменение своего восприятия мира. Она поможет вам в достижении желаемых результатов без необходимости соблюдать строгие диеты и заниматься утомительными тренировками.

Один из основных принципов трансерфинга — это осознанность. Она поможет вам контролировать свои мысли и эмоции, осознавать свои действия и изменять их по своему желанию. Позитивное мышление и умение находить изъяны в своих негативных убеждениях помогут вам преодолеть преграды на пути к достижению желаемых целей.

Также важно научиться сосредотачиваться на конкретных задачах и не отвлекаться на внешние влияния. Отложите все свои сомнения и сосредотачивайтесь на том, что вам действительно важно

Это поможет вам управлять своими мыслями и эмоциями, достигая результатов без лишних усилий.

В результате применения методов трансерфинга вы сможете научиться контролировать свои мысли и эмоции, а это, в свою очередь, поможет вам достичь результатов в любой сфере жизни — будь то похудение без диет и тренировок или достижение финансового благополучия. Освоив этот навык, вы сможете максимально эффективно использовать свой потенциал и стать автором своей собственной реальности.

Не откладывайте на потом свое развитие и начните осваивать навык контроля над своими мыслями и эмоциями уже сегодня!

Вадим Зеланд техники. Метод «Яблоки падают в небо», или Техника амальгамы

В трансерфинге реальности Вадима Зеланда читатель открывает новые перспективы для изменения оценки своей жизни внутри сознания. Техника амальгамы позволяет создавать атмосферу теплой заботы Вселенной о человека, включает режим безопасности. Вадим открывает нам пути самопознания через простые истины, которые мы все знаем, но боимся их признавать вследствие их простоты.

Суть техники амальгамы Вадима Зеланда

Для начала определимся с понятиями амальгама и трансерфинг. Первый термин «пришел» ещё с древних времен, когда находчивые венецианские изготовители зеркал добавляли в них золото. Таким образом, человек видел свое отражение в лучшем свете за счет добавления теплых оттенков. Трансерфинг – это движение по жизненным вариантам из настоящего в будущее.

Техника амальгамы, как считает Зеланд, это методика осознанного продвижения вперед. Мы визуализируем будущее с помощью слайдов – картин успешного развития сценариев жизни. За счет амальгамы чувствуем позитивное отношение Вселенной к нам. «Мой мир заботится обо мне, я благодарен ему за успешное продвижение по жизни, защиту и отличное состояние моих дел». Мы стараемся увидеть себя в ещё лучшем свете, и реальность мгновенно приближает нас к этому моменту.

Принципы техники амальгамы Зеланда

Фактическое отражение события необходимо воспринимать с позитивом, находить полезное в любом исходе. Следует научиться обходить неприятности или решать их конструктивно с холодной головой и улыбкой на устах. Техника амальгамы предлагает размышлять не о том, чего хочет наш разум, а о том, чего мы достигнем. Принцип данного метода позволяет действовать, а не мечтать в пустоту.

К примеру, слайд на еду от скатерти-самобранки – это вымысел. А покупка продуктов, которые рисует слайд, реально достичь мгновенно – происходит формирование шагов достижения желаемого в голове. Один из моих любимых принципов, умение отпустить ситуацию и со стороны ожидать нужного результата, без особого давления на судьбу – почти всегда работает.

Следует помнить, что отражение происходит с некой временной задержкой. Основа исполнения желания в единстве души и разума. Мир старается показать внутри события отношение человека к нему. Поэтому так часто звучит фраза, что мысль материальна. Старайтесь управлять течением своих мыслей, если с нами позитивная амальгама, то на автомате любой сценарий меняется в нашу пользу.

Внимание концентрируйте на конечной цели, двигаем не отражение, а только образ. Произносите формулу отношения мира к вам ежедневно про себя или вслух, чтобы подсознание записало ее на подкорке головного мозга, а во время визуализации цели Вселенная четко рассматривало благодарное отношение человека к результату

Особым проводником являются эмоции, поэтому испытывайте настоящее чувство радости и удовлетворения от достижения своих целей.

Помогают ли суши похудеть?

Суши — это широкий термин, поскольку он включает в себя множество разнообразных ингредиентов. Тем не менее, некоторые виды sushi, особенно самые простые, могут быть частью здоровой диеты для похудения. Итак, хотите ли вы оживить свою диету или ищете способ приобрести свежую рыбу, не готовя ее, вот как употребление суши может помочь с потерей веса.

Источник постного белка 

основной частью большинства суши является рыба. Нет никаких сомнений в том, что рыба полезна. Кроме того, рыба в суши содержит белок, а рис содержит резистентный крахмал. Исследование показало , что сочетание белка с резистентным крахмалом, как в случае с суши, увеличивает увеличение содержания жира и увеличение ощущения сыворотки. Кроме того, для похудения лучше есть свежую рыбу, а не приготовленную. Например, в сыром виде тунец является исходным источником постного белка без жира. С другой стороны приготовление рыбы может сделать ее более калорийной, как правило, в виде жирного масла или панировки. Другая причина возникает в том, что вареная рыба часто встречается больше, чем свежая.

Низкое содержание калорий, если вы сделаете разумный выбор

С добавлением ингредиентов суши могут быть низкокалорийными продуктами. Роллы маки с овощами или рыбой, которые не содержат большого количества соусов или майонеза, такие как роллы с тунцом или огурцом, имеют наименьшее количество калорий (менее 200 калорий на шесть штук). Вегетарианские суши-роллы, приготовленные из риса и легких ингредиентов, такие как огурец, морковь и спаржа, являются необычными и в равной степени низкокалорийными вариантами. Самый низкокалорийный секрет — заказать наруто-ролл (есть тут манги или аниме?) , который представляет собой рыбу и овощи, завернутые в тонко нарезанный огурец без риса.

Примечание

Если вы относитесь с осторожностью к соусам, которые производятся, и ограничивайте приготовление пищи жареными блюдами, они становятся частью здорового питания. Если приготовить суши в самой простой форме, полезные легкие ингредиенты в суши могут стать хорошим выбором при желании похудеть. Более того, важно помнить, что одна ни пища сама по себе не может собрать вас набрать или сбросить вес

Оцените статью